Фитнес для беременных в Энигме!
Беременность это не время останавливаться. Это время, когда движение становится особенно важным: оно помогает чувствовать себя легче, справляться с нагрузкой на спину, подготовить тело к родам и сохранить хорошее настроение.
Приглашаем тебя на групповые занятия, где мы будем двигаться мягко, безопасно и с удовольствием.
Мы укрепляем мышцы, которые будут нужны во время родов, учимся правильно дышать и расслабляться, а главное находим время для себя и своего будущего малыша.
Что вас ждёт:
✅упражнения для укрепления спины, таза и тазового дна;
✅мягкая растяжка и дыхательные практики;
✅безопасные позы с учётом твоего срока;
✅спокойная, поддерживающая атмосфера в группе.
Нагрузка адаптируется под твоё самочувствие, никакого насилия над собой.
Ты не одна. Ты в кругу таких же будущих мам, которые тоже хотят оставаться активными и чувствовать себя хорошо.
Будущие мамы, до встречи в Энигме!
О клубе
«Энигма Сура» – это современный фитнес-клуб, придя в который Вы можете ощутить все проявления активного и комфортного фитнеса в одном месте.
В вашем распоряжении на неограниченное время: 50-метровый бассейн с теплой артезианской водой, расслабляющий хамам и две финских сауны, тренажёрный зал, различные групповые направления по фитнесу и аква-аэробике, занятия в зале единоборств, кардио-зона с видом на бассейн. Любителям экстрима советуем посетить занятия по вейкбордингу и дайвингу. Дополнить свой отдых можно посещением массажного кабинета, соляной комнаты, солярия, а также фитнес-кафе. Ждем Вас в любое время суток!
